Yôga

O hatha yoga é a modalidade mais conhecida e praticada de yoga devido ao fácil aprendizado das posturas e dos benefícios que ele traz. Permite trabalhar flexibilidade, força, estresse mental, melhorando a qualidade de vida, bem estar e paz interior. Proporciona também equilíbrio emocional, diminui dores nas costas, fortalece o organismo, melhora problemas de insônia e depressão e o melhor de tudo, não tem contraindicações!

  • Segunda ás 15h, 16h e 19:15h
  • Terça ás 15:30h, 17:45h e 20:20h
  • Quarta ás 16h e 19:30h
  • Quinta ás 07h, 15:30h, 16:30h, 18h, 19h e 20:20h
  • Sexta ás 19:30
  • Sábado ás 10h e 11:15h

Pilates

O objetivo do pilates é atingir um corpo forte e saudável. Além de ajudar a manter a forma, fortalece os músculos e a melhoria da estabilidade física e lombar, o que contribui para uma boa postura, sem dores e lesões. São inúmeros benefícios que o pilates oferece; melhora a coordenação motora, articulações mais flexíveis e equilíbrio emocional.

  • Segunda á Sexta das 07h ás 22h
  • Sábado das 08h ás 13h

Terapia Holística

Os estados emocionais negativos, os bloqueios energéticos nos meridianos, a falta de consciência corporal, a carência alimentar, entre outros, tornam a vida um sofrimento sem igual.
A Terapia Holística nasceu nesta lacuna. É uma prática não médica, onde predominantemente se busca o equilíbrio corpóreo, psíquico e social por meio de estímulos naturais, mediante a auto-ajuda ou despertar da consciência do indivíduo sobre seu corpo e seu papel em seu meio.

  • Segunda á Sexta das 08h ás 22h

  • Sábado das 08h ás 14h

Nutricionista

O nutricionista é o profissional que estuda todos os tipos de alimentos e da sua interação no nosso cotidiano. Este profissional está apto a elaborar um planejamento alimentar com base naquilo que o paciente deseja. Além do cardápio, o função do nutricionista é avaliar, determinar, reeducar, promover e acompanhar.

  • Segunda á Sexta das 07h ás 22h